特に女性はいつまでもキレイでいたいと思ってますよね

「もうおばさんだから」

なんて口では言っていても、キレイになれるならなりたいと思っている



今回は姿勢良くなりたいという60代の女性がご参加されました(^^)


ぱっと見、それほど丸くなっている様子はないのですが、

それは無理して姿勢を作っていたからだったようです。


無理して姿勢を作っても、すぐに疲れてしまいます。

そして気がつくとまた丸くなっている、、、

終わらない姿勢との戦い！！！

募るイライラ

ムキーーーーーッ！！！

はいっ

もうその戦いを終わらせましょうね(^^)


１時間のレッスンで胸が自然に開くようになりました！
メリハリが出て若く見えますね♪

後ろ姿を見ると、O脚も改善してます(^^)


続けて行うと、だんだん無理なく保てるようになっていくと思います。