「一生ものになる姿勢づくり」美楽る姿勢ケアのサトミです。


「姿勢を正す」というイメージが浸透しているせいか

ピンッと伸ばしていないといけないと思っている方が多いです。


腹筋・背筋を固めて倒れないようにした方が安定するんじゃないかと思いますよね？

でもそれって、とっても苦しい姿勢です。


ピンッと伸ばすということは、どこかに力が入っている状態。

ずっと力を入れっぱなしにしてたら、すぐに疲れちゃいます。


姿勢ケアをすると、

「どこに合わせていいか分からない」

と言われることがあります。

どこかに合わせようとすると、そこに向かってカラダが傾きます。

傾いた分、カラダが緊張して硬くなる。


どこにも負荷がかからない状態というのは、

雲の上のようにフワフワ軽い感じ。


右にも左にも寄ってない


前にも後ろにも寄ってない


ちょうど真ん中あたり


だから軽くて楽なんです。


みんな力が抜けてキレイになってるでしょ？(^^)


あ、これは鼻のムダ毛を抜いてるとこだった（笑）