カラダよろこぶ美楽る(ミラクル)姿勢ケアのサトミです。



腕が上がりにくくなったと感じていませんか？

正常であれば、腕は耳に付くところまで上がります。

腕を上げて耳に付かない方は要注意。


腕が上がりにくくなる原因は主に姿勢不良です。


前かがみの姿勢を続けていると、胸やお腹がコリ固まってきます。

最初は表面的なコリが、徐々に内側まで浸透して、肋骨が固まり、内臓にも制限がかかってきます。

胸やお腹がコリ固まっていると、コリに引っ張られて、腕を上げにくくなります。


特に体の中心にある横隔膜はコリやすいので、日々のケアが必要です。

前回の記事にも書いたセルフケアもおすすめ。


横隔膜を緩めるだけでも、腕を上げやすくなります。

桜新町サロンでは、内臓・お腹の歪み調整のオプションもあります。


▼自分で出来るケアを知りたい方はこちら

【桜新町】肩甲骨から楽になる 美楽る姿勢ケア講座


藤沢・世田谷の姿勢と歩き方教室