山内淑子さん(インストラクター講座受講生)

◆参加の決めては何ですか？

前回の姿勢改善だけでも、首や肩の不調がなくなったので、歩き方も変化するとどうなるのか興味があった。

◆今回参加された目的を教えてください

姿勢良く、ラクにキレイに歩けるようになりたいのと、実際にどのように講座をされているのか知りたかったから。

◆参加して何か変化はありましたか？

体幹が安定すると、手や足に無駄な力をいれずに動かすことができるのが感じられた。
脚の裏側の筋肉を普段使わずに歩いていると知った。

◆講師に対して改善した方がいい点はありましたか？

簡単な言葉で説明して頂けるので、わかりやすくて良いと思いました。

◆この講座に期待することは？

日常生活の基本的な動作で身体をゆがませることなく生きていくことが理想なので、基本を習った後も復習をかねて通えるような講座があればいいなと思った。

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