●【桜新町】即効美姿勢＆ウエストシェイプ！姿勢改善若返りレッスン《1DAYレッスン》

こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若返りウォーキングの柏倉聡美です(o^^o)

姿勢は見た目だけでなく、体の内側にも大きく影響します。

姿勢が悪くなると、コリや痛みだけでなく、内臓の不調にも繋がってしまいます。

姿勢を改善して、見た目も中身も若返りましょう！


この講座でお伝えするのは、一般的に良い姿勢と言われている「胸を張って背筋を伸ばす」姿勢とは全く異なります。

コンセプトは 「カラダが楽でキレイな姿勢」

あなたの体が一番快適な姿勢・歩き方を一緒に見つけていきます。

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こんな方にオススメ
・姿勢が気になる
・慢性的な肩こりがある
・脚の長さが左右揃ってない
・体が硬い
・体のたるみが気になる
・体の冷え、むくみがある
・歩くとすぐ疲れてしまう
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受講者の声


レッスンを受ける前と後では、こんなにも変わります！




12月から、胃上げヒーリングと即効ウエストダウン＆即効美姿勢の技が加わりました！！

胃上げヒーリングで瞬間的に胃の位置を整えるだけで、丸まっていた体が起き上がってきます。

そして、即効美姿勢＆ウエストシェイプの技を合わせると、あっという間に姿勢が整ってしまうんです！

あとはそれをセルフケアでキープするだけ(^_^)v

今までよりも素早く姿勢を整えられて、さらに長持ちするようになりました！！

また、

運動不足の方や体力がない方でも、無理なく受けられます。

その方の体の状態に合わせて指導していきます。

・腕が上がらない
・膝の曲げ伸ばしがキツイ
・体が硬い

という方は、出来る範囲で動かしていけば大丈夫です。

過去参加者には、「肩関節の痛み」「股関節の痛み」「肩の肉離れ」などの状態で参加された方もいます。

皆さん、レッスン後には体が楽になって、中には痛みが消えたという方もいらっしゃいました。

あまりにも症状がひどい場合は、部分的に整体を取り入れていきますので、安心してご参加ください。


藤沢・世田谷・町田のウォーキング教室