こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若返りウォーキングの柏倉聡美です(^^)


取っても取っても出来てしまう、足裏のタコや魚の目。


結構、お悩みの方多いですよね。


私もヒールを履くといつも指の付け根にタコが出来ていました。

ヒールを履いたら仕方ないと思っていました。


でもね。

違ったんです！


原因は足指を使えていないことでした！

足指が浮いてたことにまったく気づいてなかったんです（恥)

そのせいで、指の付け根に大きな負担がかかってたんですね。


理想的な足の重心は、カカト7割、つま先3割。

つま先歩きも×、カカト歩きも×

くるぶしの下を中心として、足裏ぜんぶでバランスを取ります。

足をまんべんなく使うことで、疲れにくく、トラブルのない足になります(^^)

私も足指が地面に着くように意識したら、あれだけカチカチだった角質も柔らかくなりました♪


足指の付け根のタコや魚の目でお悩みの方は、足指を意識してみてください。

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