▼体が教えてくれた正しい歩き方

こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若返りウォーキングの柏倉聡美です(o^^o)


3ヶ月ぶりにいらしたお客様。

あることをしたら体の調子が良くなったそうです。


そのあることと言うのが、

「歩き方を変えた」こと。


今まで膝下だけで歩いていたのを、「太ももを使うように意識して歩くようにした」そうです。

それも、私のアドバイスを聞いてという訳じゃなく、ふと自分でその方が良いと感じて、意識してやってみたら歩くのが楽になったと！

素晴らしい身体感覚(^^)


その感覚が生まれたのも、体幹が整って来たからじゃないかと思います。


いくら足の使い方を教えても、体幹に力が入らないと、上手く足を使えません。

だから私のアドバイスも、右から左だったんでしょうねf^_^;)


今まで胴体と脚が別人のものみたいだったのが、見事に一体化されてました(^^)

体幹を整えて、歩き方を変えたら、こんなにも体調が良くなるんですね！


とはいえ、さすがに自分で気づける方は、そんなに多くないと思います（笑）


歩き方を改善したいと思う方はこちらでも学べます(^^)


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