● ウォーキングダイエットが上手くいかない理由

こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若返りウォーキング講師の柏倉聡美です。

ダイエットのためにウォーキングを始める方ってたくさんいますよね。

しかし、実際にウォーキングで痩せたっていう方はどれくらいいるでしょうか？

・筋肉がついて脚が太くなった
・歩き疲れてつい食べてしまう
・膝が痛くて長時間歩けない
・そもそもウォーキングする時間が取れない

実際にウォーキングで痩せたいと思っても、現実は厳しいものですね。。。

では、何故上手くいかないのでしょうか。

この続きは、今夜20時のアメンバー記事で(^-^)/


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