● 三日間痛みが出ませんでした！

こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若返りウォーキング講師の柏倉聡美です。

レッスンでは、ビフォーアフターの写真を撮っているのですが、

先日の1DAYレッスンにいらっしゃったＳさんのビフォー写真を撮ってびっくりしました！

だって、1ヶ月前のアフター写真よりも良くなってるから!!



エクササイズはサボってたみたいですが、姿勢はちゃんと意識していたんですね。

しかも！

前回参加したあと、股関節痛が三日間出なかったそうです(^^)

嬉しいですね♪

三日間といわず、全く痛くない状態が続くようにと、はりきってレッスンしました。



すると、前回ぎこちなかった動きが、今回わりとスムーズに出来てるじゃありませんか！

回数を重ねる度に、体が改善していくんですよね(^_^)v



次回は7月24日(水)13:15～です。

私の周りには

・109の服を普通に着こなす63歳
・原始人体型から、アスリート並みになった37歳
・おじさんのような見た目から、可愛いおばさんになった55歳

など、大きな変化を遂げた人たちだらけです(￣O￣;)

その方達がどのようにして、今の姿になったのかも併せてお伝えしますね。

ライススタイルを見直すきっかけにしてくださいね(^^)


藤沢・世田谷・町田のウォーキング教室