● 自分が思っていた正しい姿勢と逆だった!!

こんにちは、「うしろ姿は娘と姉妹！」若返りウォーキング講師の柏倉聡美です。

蒸し暑くなってきましたね。

昨日はたった5分外を歩いただけで、汗だくになってしまいました(^^;;

真夏になったら、干からびるんじゃないかと思うほど（笑）

倒れないように、水分補給はこまめにしましょうね(^^)


「歩き方を教えてくれるところってないんですよね」

とおっしゃったのは、昨日1DAYレッスンに初めてご参加くださった40代のSさん。

神奈川県の西の方から、町田まで来てくださいました。

周りにはご年配の方向けの体操教室しかないそうです。

「立つ」ことと、「歩く」ことって人間の基本的な動作でありながら、

正しい「立ち方」「歩き方」って、学校では教わりませんよね！

正しい姿勢のイメージって「気をつけ」の姿勢じゃないですか？

「気をつけ」の姿勢って、元は軍隊から始まったもので、

集団行動を学ぶためのものです！

体が緊張した状態なので、決して楽な姿勢ではないですよね。

「良い立ち方」は、いつでも自由に動けるような、力の抜けた状態です。

「自分が思っていた正しい姿勢と逆だった!!」

Sさん以外にも、そうおっしゃる方が多いです。

というか、全員がそう感じるようです。

今まで思っていたのと真逆の姿勢に、最初は違和感があるのですが、

「腰が楽になった！」

「膝の痛みがなくなった！」

と、みなさん体で実感されています(^ー゜)

「最近体の調子がイマイチなのよね。」

「この痛みは歳のせいかしら？」

と感じ始めたら、

こちらをお試しください(^^)


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