「うしろ姿は娘と姉妹！」若く見える歩き方：柏倉聡美です。

姿勢にも年齢が出ることは、お気づきですか？

猫背になると、血行が悪くなり、顔もたるむので老けて見えます！

特に気をつけたいのが『うしろ姿』

うしろ姿に年齢が出ます！！

顔の表情が見えないので、正面より老けて見えることも!?

あなたは自分のうしろ姿をチェックしていますか？

猫背の人はウエストやヒップに「たるみ」が生まれてしまいます。

特にヒップの位置が下がるほど、くたびれた印象になります。

さらに、ヒップが下がるとウエストのくびれも失われ、背中も丸くなります。


では、なぜ猫背になってしまうのでしょう？

猫背だと自覚していても、なかなか姿勢を保てない

という声をよく聞きます。

姿勢を保てないのは、体を支えている、体幹が弱くなっているからです。

体幹というのは、胴体の中心軸のことです。

軸がゆがんでいると、重力に負けて、体をまっすぐ保てなくなります。

軸が整っていると、重力なんて気にならないので、楽にまっすぐ保てるんです。

胸を張らなくても、背筋が伸びて、背中のラインがキレイに見えます。

整体ウォーキングでは、姿勢を作る前に、体の軸を整えるエクササイズをします。

エクササイズで体幹が強化されるので、楽に姿勢が保てる体になります。

次回の1DAYレッスンは4月22日(月)です。

猫背を今すぐ治したい？

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