洗髪の回数は減らしていませんから(笑)
洗髪の際に使用するシャンプーの量を減らしてみたら…ということです。
完全な湯シャンにはせず、地肌はお湯だけで洗うようにして
肩より伸びた部分をメインに髪にはシャンプーを少量使って洗っています。
続けるうちに抜ける髪の量が減ったと感じています。
お湯で洗うことにも多少は慣れたので、心なしか洗髪が楽に感じます。
自己流になってしまって間違ったことをしている可能性もありますが
シャンプーなしの方が髪はしっとり洗いあがるように思います。
でも香りも欲しいので使ってしまうのですよね。。
今はこれがちょうど良いみたいなので、このままにしておこうと思います。
頭皮のニオイも洗い方が良いときは気にならないので良い感じ。
あとは乾かすタイミングや乾かし方が決まればひと段落です。
