湯シャンに続いて試しつつあるものは肌断食。
ざっくり言うと化粧品をやめることで肌本来の状態を取り戻そうというもの。
スキンケアだけでなくメイクも含めて使われているものが肌を傷めているのだとか。
自分に合った化粧品を選ぼうと思っていたのですが
まずは使うものを減らしてみることにしてみました。
『化粧品を使わず美肌になる』を参考にしています。
一気に使っているもを減らすことは不安もありますし
せっかくあるのに勿体ないと思ってしまうので
使用量を減らしたり合ってないと思うものは使うのを止めて
時間をかけて慣らしていく予定です。
本はあくまで参考に。
書いてあることを無視するのではなくて鵜呑みにしない。
自分に合うか確かめていく方を優先したいと思っています。
化粧水は使用しているものの少し乾燥気味に感じますが
これで良いのかな？と思いつつ肌が軽い感じもするので快適に思えます。
嫌なら戻ればいいので最低でも１ヵ月は続けて様子を見るつもりです。
迷ったら足すよりも引くほうが楽なので
わたしはそちらを選びます。