『医学的に正しい休み方』を読んでいます。
本と言うよりは雑誌に近い気がしますが、細かいことは置いておいて。
些細なことでイライラするのは「休もう」のサインと書いてあるのを見て
答え合わせができたなぁと思っています。
読まなくても疲れたら休むでしょ？と思うのですが
本人的には自分はどうしてしまったのだろう？？と思うことが多くて
一時的に少し休んだ程度では回復しません。
けっこう思い切って休むことにしてみたら、スーっと気持ちが和らいで
疲労やイライラしていたことが消えるというか気にならなくなってきます。
相当、自分の中で何かあったか勝手に頑張り過ぎていたようです。
がむしゃらに頑張ることが今の自分に合っているなら続くのでしょうが
どうやら違うようなので合っているものを探していく必要があると思います。
探求することは好きな方なので面白くなりそうです。
あともう１つ、肌につけるものスキンケアとかお化粧とか
見直していこうと思っています。