ギターの演奏はもちろんなのですが、上手になりたいことがあれこれと。
①ガス抜き
煮詰まってきたときも煮詰まりそうなときも上手にガス抜きをしたいです。
主に脳が疲れてきたときに眠ることが１番良いように感じますが
上手くいかなないと幸福度が下がるし、怒りの沸点が下がります。
イライラしやすいので困りものなのです。
筋トレとか散歩も良いですし、思い通りにいかなくてイライラするはずなので
思い通りにしたいことが何なのか、どうしたら叶うのかを考えるとか
そういったことが効果ありそうな気がします。
行動に移すのが難しく感じるのは習慣になっていないからでしょうか。
考え過ぎないことも時には必要かも知れないです。
②頑張る・頑張らない
①の延長にもなるかと思います。
必要なところで頑張るために、頑張らなくて良いところでは頑張らない。
そして頑張るところで思い切り頑張る。
一定に保とうとすることが多く、それはそれで良いことですが
メリハリつけらることができたら良いのにと思っています。
今は憧れの段階です。
まだあるけど、とりあえず２つだけ書かせていただきました。