なんか不安気な顔してる（笑）
久っさしぶりの登拝に
ちょっと不安でした
メンバーには
ファスティング中のともちゃんが
参加してて
ファスティング4日目？
だったかな？
そんな状態で登拝
なんて気合いの入り方でしょ❗️
ともちゃんのお陰もあって
各自が自分のペースで
しっかりと登拝させてもらいました
頂上では
祝詞上げてくれる人も現れて
ウェルカム三輪山って感じでした
私もファスティングしたい〜っと
思いつつ
これを購入
この時点では、すると決めてなくて
夜は焼肉食べたりしました
(本当は前日からお食事控えめに
するのが良いの)
焼肉食べたけど
ともちゃんの勢い借りて
翌日からファスティング始めて
無事3日終了〜♫
糀とお水、塩で暮らして
みましたよ〜
食事しないと
割と暇で、身体に必要とか
必要でないとか関係なく
口に物を運んでたな〜と
自分自身の食生活
見直す良い機会でした
体重は57.5⇨55.4
ちょっと、ガッカリしたけど（笑）
ファスティングは
ダイエット目的じゃないので
まぁよし
ファスティング3日すると
回復食に3日かけるらしく
あと3日間はお粥啜りながら
生きていきまーす♡
月1位でファスティングすると
なんだか良さそうな予感
三輪山一緒して下さった
メンバーありがとうございました