自律神経失調症・更年期チエックシートをご用意しました。

●　自律神経失調症・更年期チエックシートをご用意しました。

こんにちは、正木民子です。

自律神経失調症や、パニック障害は、今よりもずっと、楽になれますよ。

そのためには、まず自分のことを知ってくださいね。

自分の今の状態を把握することは、とても大切なことです。

チェックシートをご用意しましたので、ご活用くださいね！



初回カウンセリングの時間短縮になります。

その分、お話を聴くことができますのので、ご活用ください。

該当する項目にチェックをして下さい。


【自律神経チェック表】

①　やる気が出ない

②　手足が冷える

③　胸のあたりが苦しく感じる

④　ときどき動悸が気になる

⑤　風邪をよくひき、治りが遅い


⑥　目覚めが悪い

⑦　便秘や下痢をしやすい

⑧　食欲がない

⑨　肩や首がコル

⑩　感情の差が激しい


⑪　眠れないことがよくある

⑫　舌が白っぽい

⑬　夢をよく見る

⑭　人のことがきにかかる

⑮　イライラすることが多い


⑯　胃の不快感がある

⑰　頭痛がする

⑱　気が遠くなったりすることがある

⑲　じんましんや鼻炎などのアレルギーがある

⑳　いつも眠い


【女性ホルモンチェック表】


①　記憶力が悪くなった気がする

②　足先が冷える

③　感情の起伏が激しい

④　肩や背中がこる

⑤　あごのまわりにニキビができる


⑥　体重の変動が月に３㎏以上ある

⑦　後悔することが多くなった

⑧　集中力が低下した

⑨　月経周期に変化が出てきた

⑩　疲れやすくなった


⑪　トイレが近くなった

⑫　顔がほてることがある

⑬　頭痛・めまい・吐き気がある

⑭　目がかすむ・乾くようになった

⑮　肌がかさつく


⑯　爪が割れやすく、すじが入るようになった

⑰　おしゃれに気合が入らなくなった

⑱　人間関係が面倒に感じるようになった

⑲　小さなことが気になるようになった

⑳　自分に自信がなくなってきた

以上お疲れ様でした。

該当する事柄をひとつ1点として計算し、自律神経チェック表と女性ホルモンチェック表をコピーして、それぞれの合計点数を出してください。

両方とも半分以上あれば、危険信号です。

早めの対応が、軽くするコツですよ！

自律神経失調症やパニック症の改善方法です。



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・2023年1月商業出版

☆バストアップをしたい！そう思ったら、読んで欲しい本。

☆自律神経が乱れ始める40歳を過ぎたら、読んで欲しい本。

です。





「胸」からきれいに変わる自律神経セラピー




尾張旭、大曽根、栄、大森、小幡、喜多山、瓢箪山などからお越しの方は名鉄瀬戸線をご利用される方が多くいます。

自律神経失調症・パニック症・更年期障害・月経不順など女性ホルモンに関係した症状に特化した治療院です。