いつもブログを読んで頂きまして
有難うございます。
声も上げれず
泣くことも出来ず
ひとり静かに、ひっそりと
パソコンに向かいキーを叩いている貴女へ
寒くなりましたね。
風邪はひいていませんか？
寒くなってくると
こころも寒くなってきます。
お風呂にゆっくりと入って
温かい食べ物を、ほんの少しでも食べて
とにかく眠りましょう。
そして
朝、朝日のうちに太陽にあたってください。
セロトニンという癒しのホルモンと
テストステロンという男性ホルモンですが
やる気が湧いてくるホルモンが分泌されます。
眠れなかった貴女は
外に出て風に当たってみてください。
緑の中を少しでも散歩してください。
時間はいつでも大丈夫です。
自然のホルモンがあなたを癒してくれます。
悩みは人それぞれだけど
辛い想いは同じです。
自分を傷つけるのは止めてください。
人を傷つけるのも止めてください。
人を傷つけた事を自覚している人は
傷つけたことで、より自分を傷つける人が多いのです。
泣きたければ 泣いてください。
怒りたければ 怒ってください。
感情を押し殺すと
身体が悲鳴を上げてきます。
１１月に入り
少しずつ 冬の気配を感じます。
今まで、頑張ってきたあなた。
少しお休み出来るのなら
休んでくださいね！！
風邪などひかぬ様
温かくしてお過ごしください。
正木