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前向きにならなくては…
自分を変容しようと思うと『今までの自分じゃない違った自分』に
なりたいと思う。
もちろん、変わりたいと思っているのだから当然のことなのです。
でも…
その前にやらなくてはいけないこと。
それはまず『自分の感情を受容する』ということ。
今の自分の立ち位置、現状を知ることがとても大切なのです。
自分は、どんな感情なのか？それがネガティブだとしても大丈夫。
あぁ、自分は今こう思っているんだ…嫌なんだ…
怒っているんだ…悲しいんだ…それをちゃーんと受け入れてから
変容は始まるのですね。
そんなこと思ったらダメだ！などという道徳的な考えで
ジャッジしてしまいがちですがいろんな感情があってこそ
人間らしいというもの。
まずはどんな自分でも受け入れてあげる。
そこから始まります。
否定していると、前に進みにくいからね！
さてさて、今日も自分にオッケー自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
あなたがあなたらしく
生きることをいつも応援しています。
今日もありがとうございます。
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インタビューを受けて、会話形式でわかりやすく書いていただきました。
「ヒプノセラピーとは何？」淡路島の人気セラピスト『Lanichain』の真樹さんに潜在意識の仕組みを聞いてきた！