時間も食べ物もリラックスも

 

自分で選択できる。

 

大事なことを最優先

笑顔の時間が何よりも大事

 

どうでもいいシゴトは執着しない。

☆10年前学んだこと

 

大切なことも、一度離れてみて俯瞰する。

 

食べ物は、その時欲するものを食べる。

ご飯の前にフルーツを食べてもOK。

柚白菜の浅漬けを味噌汁の具

に使うと爽やかな味噌汁になる。

朝からお餅もよい。

 

本当に欲するものを食べる。

 

リラックスは

食事中、中断して、ベッドでごろ寝。

本よんだりフラダンスを踊ったり

 

気が済んだら

また食卓につき、残りの食事をとる。

気ままな行動はリラックスになる。

 

 

今まで

食が細いとか

落ち着かないとか

無駄に時間を使っているなど

いちいち気になる言葉が

チクチク神経に障った。

 

しかし

それが、私のリラックスであり

一番栄養になる食べ方だし

もういいかぁ、、と、

事の注視から逃れる方法。

 

こんなワタシにI LOVE MEを言おう！

 

そして

 

MEが満たされると

I LOVE YOUと沢山言えるようになる。

 

この週末は慎吾ちゃん吾郎ちゃん剛君の72時間TVを見ています。

 

特にファンであったわけではないが

姿が見えると嬉しい。

 

ワタシのリラックスの時間に

動画で見れることが何よりも嬉しい

 

「時間」

 

どこにも行かないが

ただただ好きな気持ちで

リラックスしています。

 

最高！

 

byLani