鏡を見るたび、写真を見るたび、
欠点ばかりが目に入る。

頭では分かっている。
気にしすぎても苦しいことも、
比べても仕方ないことも。

それでも身体が先にぎゅっとなるとき、
見ているのは外見だけじゃないのかもしれません。

この姿を見られたら、どう思われるだろう。
がっかりされそう。
雑に扱われそう。

外見そのものより、
見られた後の空気を、
身体が先に読みにいっている。

そしてこれは、
外見のことだけで起きる反応とは限りません。

言いたいことを言う前。
断りたい予定を断る前。
誰かに連絡する前。

頭では分かっているのに、
身体がぎゅっとなる。

その反応を、
思考と身体の両方から見ていく無料メール講座をつくりました。

『まだ、ここにいる』と感じているあなたへ
──なぜ戻ってしまうのかが、少しずつ見えてくる5通。

頭では分かっているのに身体がぎゅっとなる、

その反応の構造を一緒に見ていきます。

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