自己否定や自分責めを、ついやってしまうあなたへ。

 

ふっこです。

 

 

マインドスクール生や

コンサル生にも

 

口を酸っぱくして

よく言っているのが、

 

 

「自己否定や自分責めをしないこと」

 

 

 

これ、百害あって一利なしです(笑)

 

 

 

だけどついつい

無意識にやっている人、

多いんじゃないかな？

 

 

 

で、そのあとは大体

自信を喪失して

動けなくなってしまったり、

 

落ち込んでしまって

更にネガティブループが

加速してしまったり。

（過去を引っ張ってきてダメ出しとかｗ）

 

 

 

なんでそんなことをするんだろう？

 

って、不思議に思ったことって

ありませんか？

 

 

 

 

私もかつては無意識に

それを繰り返していました。

 

 

全然楽しくなかったし、

ストレスだらけで

自分の価値を認められず、

 

どこに行ってもおどおどしてたな～。

 

 

 

自分が自分のエネルギーを奪うって、

意味がわからないですよね(笑)

 

 

 

だけど、沢山の方が

ここに陥りがちだとも

感じています。

 

 

 

その最たる理由は、

 

「自分を大切にすることの本当の価値」

 

を知らないからでは

ないかなと。

 

 

 

 

無意識のうちに、

 

・人と比べて自分を下げる

・自分のダメな部分を責める

・何かするたびに罪悪感を感じる

・「これでいいのかな？」と不安になる

・自分の不完全さを嫌っている

 

これらをやっている場合、

本当に残念なお知らせですが

 

 

「全ては思い込み」

 

 

なのですｗ

 

 

 

本当はそんなことを

する必要もないし、

 

自分と言う存在は

 

・価値があるとかないとか

・すごいとかすごくないとか

・愛されているとかいないとか

 

とは無縁なのです。

 

 

 

もしもそういう「枠」に

自分を押し込めて、

苦しみを感じていたり

ジャッジをしているとしたら

 

 

今すぐにやめたほうがいいです。

 

 

だって、それをしても

何も生まれないから。

 

 

 

 

女性は特に、

理性と感情の切り分けが

得意ではない方も多いので、

（それはそれで、女性らしいですが）

 

どうしても

 

公私混同

 

になりやすいからこそ、

 

 

まずは自分を整える

 

 

ことからスタートしていけば

ビジネスだって上手くできます。

 

 

 

 

女性は感情の生き物

 

 

だとよく言われますが、

本当にその通りだなと。

 

 

それがいい悪いではなく、

特性みたいなものなので、

 

いかにそれを受け入れ、

コントロールし、

活かしていくか。

 

 

 

そういう「知恵」を持つことが

女性が女性らしく

自己表現をしながら

結果に繋げていくコツだと思います。

 

 

 

 

私たち世代は特に、

幼い頃に沢山の思い込みを

セットされて生きています。

 

 

今の自分がどうかではなく、

幼少期にどんな環境で育ち、

どんな扱いを受けたかで、

 

抗えない制限を

知らぬ間に持たされています。

 

 

 

それを知らないままに、

本来の自分ではない自分を

自分だと信じて

 

 

その自分を評価し、

その自分を否定し、

その自分に欠乏感を持ち、

 

 

何かになろうとして

飽くなき努力を積み重ねて

頑張っているはずなのに

 

苦しい、、、

 

 

 

それなりに生きる知恵も持ち、

そこそこ器用に生きられるし、

周りに恵まれて幸せなはずなのに、

 

満たされない、、、

 

 

 

もしも、そんな状況に

ハマり込んでいるとしたら

 

「そもそもがズレている」

 

のかもしれません。

 

 

 

ズレている上で

何を改善しようとも

何を努力しようとも

 

ズレていることは変わりませんから。

 

 

 

私が定義する、

 

自分を変える

 

という意味は、

小手先のテクニックなどで

ポジティブになるとか

何かができるようになるとか

 

そういうことではなくて。

 

 

 

生きる上での大前提を

一番根本にある土台を

 

「あなたらしいもの」に

変えていく、という意味です。

 

 

 

変えるというよりは、

思い出す、が近いかな。

 

 

 

 

ズレていることに

気付けるかどうかは

 

 

本当の本当に

自分らしさを取り戻したいと

心から願うかどうか。

 

 

 

それが唯一正しいことかと

聞かれれば、

 

そうではないです。

 

 

ただ、そういう道もある

というだけのこと。

 

 

 

選択は自由である、という上で

私としては、

 

人が本来進むべき方向

 

として、自分らしく生きることを

必須と捉えていますし、

 

 

少なくともそれは

ご本人にとっても

 

ずっと求めていたもの

 

の答えになるとは確信しています。

 

 

 

 

終わりなく生まれてくる

不安と恐れ。

 

 

人は常にそれらに悩まされ、

行動を制限しています。

 

 

 

それが、一切なくなりますから♡

 

 

 

 

全ては、自作自演の

一人コントです。

 

 

苦しみも、悩みも、不安も、ストレスも。

 

 

だから、とっとと

終わりにしましょう♪

 

 

 

そのあとで、思う存分に

 

あなたらしさを表現

 

していきましょう♪

 

 

 

人生は、楽しむところ♡

 

 

それを心からあなたにも

感じてもらいたいのです。

 

 

 

 

「自己否定や自分責めをしないこと」

 

 

だってそもそも、

やる必要がないからです(笑)

 

 

やる必要がないのに

なぜかやってしまっているなら、

 

その不具合を直せばいいだけ。

 

 

 

「自分を大切にすることの本当の価値」

 

 

それは、あなたの感性を、

強みを、魅力を、存在感を、

 

どこまでも磨き上げる行為です。

 

 

今すぐにやらないなんて

もったいないですよね♡

 

 

 

 

ポジカルマインドスクールは

この2つを大切に育てていきます。

 

 

 

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ではでは。