ふっこです。
誰にでも平等に24時間は
あるわけで、
その中に何かしらの
「活動」をしているわけで。
それが「当たり前」になりすぎて
その「価値」が低くなっていることって
結構あると思うのです。
で、そういう時って
「自分は何もやっていない」
「自分は何もできない」
なんて、「ない」方に
意識が向いてしまって
自分を責めたり落ち込んだり、、
特に今はコロナの影響で
お仕事が減ったりできなかったりで、
やたらと「焦り」が
生まれやすいのかなと。
そんな時こそ、
いつもやっている
当たり前のこと
の価値をね、見直してみると
いいなって思うのです。
①お料理
毎日毎日、家族のために
買い出しに行ったり、
献立を考えたり、
後片付けをしたり。
お料理が好きな人も
そうではない人も
「やらない」という選択肢は
ないわけで、大変さを感じている
方も少なくないはず。
実は、「食事」って
人が生きて行くために
欠かせない営みです。
お腹が満たされるからこそ
お仕事や他の行為ができたり、
安心して眠れたりするもの。
お料理って、思っている以上に
人生の「要」なんです♡
そんな重要なことを
毎日家族のために、
自分のために、
やっていると思ってみる♡
また、食材を切ったり調理したり
盛りつけたり、そんな行為の中にも
作り手のエネルギーを
込めることができます。
「美味しくなれ～」
なんて思いながら
作るのもいいですし、
ご家族の笑顔を思い浮かべながら
楽しい気分で作っていれば、
そのエネルギーが入ったお料理を通じて、
家族にあなたの「想い」が届きます♡
もちろん、目には見えないですが、
ご自身もきっと誰かがあなたのために
作ったお料理は美味しく、温かく、
感じるはず♡
あなたの心映え一つで、
「単にお腹を満たすお料理」にも
「心が満たされるお料理」にも
なるとしたら、
なんとなく作って食べるのって
もったいないと思いません？♡
家族のお腹だけでなく
心も満たすお料理♡
その役割の価値は
きっと思っている以上に
大きいはずです。
②お掃除やお片づけ
お掃除も、終わりのない作業。
昨日綺麗にしたと思っても
すぐに埃がたまったり、
物が散らかったり、、、
でも、生活をしていれば
物が動くのも
埃が立つのも
当たり前と言えば当たり前。
なので家の中で
「誰かが生きて、営んでいる」
ことの証明とも言えます♡
いなくなったら、
寂しいよねーｗ
だからね、お掃除やお片づけを
する時にも、目の前の汚れに
フォーカスしすぎるのではなく、
その向こうにいる家族の存在を
感じてみたりするの。
トイレ掃除は特に
嫌がる方もいるでしょうが、
「排泄」って、食事と同じく
人が生きていくために
必要な営みなんです。
お風呂は多少入らなくても
死ぬことはありませんが、
排泄をガマンすることは
できませんよねｗ
だから、とっても大切な場所。
大げさに言えば
人の命にかかわる場所です。
今はトイレがあるのは
当たり前ですので
そんな風に思えないかも
しれませんが、
トイレがなかったら
相当困りません？？ｗ
お掃除やお片づけって
面倒に感じるかもしれませんが、
「快適に暮らせる」
からこそ、心が穏やかでいられますし、
家の中で穏やかに過ごせるからこそ
高いパフォーマンスが発揮できて
仕事で結果を出すことに
繋がったりします。
そう、生活と仕事って
密接に繋がっているのです♡
だからね、家事って大事なの。
とっても大切なことを
頑張っているのです♡
それを頭で知ってることと、
体現することって
全然違っててね。
だからまずは、
そんな風に思いながら
やってみて欲しいな～。
③育児
お子様の年齢によって
色々ご苦労は絶えないと思います。
テレワークや
オンラインでのやり取りが
メインになっている今、
小さいお子様が途中で
邪魔をしてきたりねｗ
そうでなくても
子育てって大変です。
だからまずは
あまり自分を
追い込まないこと。
「ちゃんとしよう」
「良い母親になろう」
そんな思い込みを外して
無理をしないこと。
でね、子育てって私は
「人生をかけたプロジェクト」
だなって思うんです。
いずれは大人になって
自分のように社会の中で
生きて行くわけですが、
その時に心の支えになるのが
家族の存在だと思うのです。
そのね、大切な
「家族との時間」
を日々送っているので、
その中で何をやるか
よりも、
どんな時間を過ごしたか
が、大切だと私は思います。
うちもね、息子は元気いっぱいの
11歳なのですが、
まー、こちらの言う事なんて
少しも聞きません(笑)
言い合いになることも
手間がかかることも
日々色々ありますが、
たとえこの先どんなことがあっても
彼を見捨てることなんて
決してありませんし、
何かあれば全力で守りますし。
日々のことって
本当に些細な事で、
彼の存在そのものが
私に学びを与えてくれますし、
心を支えてくれています。
表面的には
カッカしていたとしても(笑)
根底にある想いって
必ず伝わります。
そして日々の色々が全て
「家族の触れ合い」
だと思えたら、
焦りや不安も少しは
落ち着くと思うのです。
子育てに「間違い」って
私はないと思っています。
親子の数だけ「形」があって、
それでいいのだと思います。
その全てが、いずれは
本人の課題になったり
学びや成長を助ける種に
なるのだと思います。
で、そこでまた親も、
きっと学ぶと思います。
だから、お付き合いは一生。
学びも一生。
それが家族なんだなって。
だからお母さんも
安心して、全力で
ぶつかっていけばいいし、
子供って必ず全てを
受け止めてくれる存在ですから。
「何をするか」
の形にこだわりすぎず、
全ての親子の時間が
「子育てそのもの」
だと思えばいいですし、
そうやってお互いの人生を
かぶせあって
学んでいくために、
親子になったのだと思うのです。
なんだか、価値というよりも
在り方のお話になりましたが(笑)
子育てって、深いです♡
プライスレスだなとも
思います。
ほんのちょっとでも
見方や向き合い方を変えれば、
意識も思考も変わって
そこにある大切なものに
気付けるような気がします♡
こんな風に、普段から
当たり前にやっていることも、
見方を変えれば
「価値のある時間や行為」
だと気付けます。
だけどそれは、
自分次第なの。
いつも同じ視点に
囚われていて、
ストレスや不満をもしも
感じているとしたら、
ちょっとでも視点を変えてみる。
それはいつでも、
誰にでもできることです。
視点というのは
その人のマインドによって
固定されていたりもするので、
「上手くできない、、」
「でも、けど、だって、、」
となった時には、
まずはマインドを
ほぐしてあげるといいですよ♡
マインドが整うと、
こんな風に普段の生活から
人間関係やお仕事まで、
どんなことに対しても
「新しい視点」
を持つことができるので
見える世界が変わります。
一つ一つの案件ごとに
対処していくのではなく、
根本的な部分が変わるので
一気に色々な案件が
解決に向かい、
個人的には
とても効率的
だと思っています(笑)
そんな、根本から自分が変わる
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