100本ノック92「相手のいいところに目を向ける視点を持つ。」

 

 

 

「相手のいいところに目を向ける視点を持つ。」

 

 

 

ポジカル思考術って？と言う方は

先ずはこちらからどうぞ。

 

ポジティブでロジカルな思考術って、どんなもの？？①

ポジティブでロジカルな思考術って、どんなもの？？②

 

 

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物事のいい面に目を向けるか

悪い面に目を向けるかで

 

見えてくるものが変わります。

 

 

私達は同じ世界で

同じものを見ているようで

実は自分が見たいものしか

見ていないのです。

 

 

たとえば人の悪い面にばかり目がいく人は

イライラしたり文句を言ったり

人を批判したり

ダメ出しが多くなるでしょうし、

 

 

反対にいい面に目がいく人は

褒めたり新たな魅力を見つけたり

相手を気分良くさせてあげられるので

良い関係性を築けるかもしれません。

 

 

 

そして実は、この視点は

自分に対しても同じなのです。

 

 

人の悪い面に目がいく人は

自分の悪い面ばかりに目がいき

 

人のいい面に目がいく人は

自分のいい面を見つけることができます。

 

 

悪い面にばかりフォーカスをしていると

自分を責めたり、受け入れられずに

落ち込むことが多いでしょうし

 

何より自分を活かして

人生を歩んで行くことが

難しくなります。

 

 

良いところを見つけて

褒めたり認めたりしながら

そこを伸ばしてあげた方が

人は気分よく頑張れるもの。

 

 

 

悪い面ばかりに目がいく人は

「ない」ものにフォーカスしています。

 

良い面ばかりに目がいく人は

「ある」ものにフォーカスしています。

 

 

どちらの視点を持つかで

人生の豊かさは大きく変わりますので

「ない」ものばかりに目を向けている方は

ぜひ反対に「ある」ものにも

目を向ける視点を持ってみて下さい。

 

 

たとえば、

 

母親はいつも口うるさくてストレスが溜まる

 

という場合は、

母親が優しく「ない」ことや

そんな母親を許せ「ない」こと、

一緒にいて心地よく「ない」ことにだけ

フォーカスしていますが、

 

母親はいつも口うるさくてストレスが溜まるけど

でも、私のことを思って言ってくれてるんだろうな

 

という風に、

自分への愛情が「ある」ことに

目を向けることで、

感謝の気持ちが沸いてきたり

母親を許せる気持ちになったりと

ほんの少しでもストレスが軽くなりませんか？

 

 

愛情が感じられなければ

母親のいいところを見つけてあげても

いいでしょう。

 

 

 

気に入らないところもあるけど

いいところや魅力的なところもあるのが

人間というもの。

 

 

その一方だけを見て

自分の気分を下げてしまったり

相手との関係性がストレスになるのは

とてももったいないこと。

 

人に対しても、自分に対しても、

いいところ探し、

ぜひやってみて下さいね。

 

 

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