こんにちは 
美容師初めて33年滋賀県大津市、美容室
ラクールのキタガワです
今日もお客様の『髪のお悩みを全力で
お手伝いさせて頂きます！
今日のお客様のお悩みは
☆髪が細くなってトリートメントも
しているけれどパサパサになる
こちらのお客様、以前から年々髪が
細くなって食事でタンパク質を
意識的に取ってはいるけれど
効果が出ないと、お悩みです。
他に対策はないのかと考えながら
話しをきいていると
よく食べるけれど下痢に
なりやすいことがわかりました
あ〜これかもしれなあなぁと
思いました。 私の経験から
痩せている、それもガリガリ気味で
食べてもすぐに出ると言う人に多い
細毛タイプ、これは多分
腸で栄養吸収があまり出来ず
そのまま出でいってしまうタイプかな
と思います
髪をつくる毛母細胞に必要な
亜鉛が不足すると毛髪を生成しにくくなるので
意識的に取った方がいいですね
亜鉛を取りやすい食品
肉・魚介・種実・穀類など多くの食品に含まれ
特に多いものとしては牡蠣、あわび、たらばがに、するめ、豚レバー、牛肉、卵、チーズ、高野豆腐、納豆、えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生など
亜鉛の吸収を助けるビタミンBも
一緒にとって欲しいです！
それと美白効果と肌の乾燥には欠かせない
ビタミンC
これは、ホントとってほしいです
ビタミンCを取ってもどうせ尿で
ほぼほぼでてしまうでしょ！って
言われますが、これは違います
詳しくはこちらに！
私の体感としては 飲み続けて半年は
様子をみてほしいですね
髪に変化を感じるには、お肌の様に
直ぐ効果は出にくいです
でもこのビタミン(リポC)は
肌で直ぐ潤いを感じやすいと思います
肌が潤うということは、頭皮も潤うので
パサパサが緩和されますよ
上質なサプリメントを利用して
髪も肌も潤う快感を味わってほしい！
潤いは女性を幸せにします
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