こんにちは
白髪染め育毛、抜け毛のお悩みに
美容師歴33年のキタガワが
多くのお客様を担当していくなかで
気付いたことなど、
皆さまのお役に立てるのではないかと思い
お伝えしていきます
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前回 投稿記事にもある
ストレス
永遠の課題です
良い睡眠は 肌の老化を遅らせますし
なんと言っても、抜け毛が減っていきます！
じゃあ どうすれば良い睡眠が
とれるのか？！
ですよね
あります！いいのかま、お勧めです！
このYouTubeは、あれこれ試して
たどり着きました
瞑想なんてぇちょっと… というあなた
夜 寝る前に、15分間 3秒吸って7秒吐く
ただ これを繰り返してみて！
初めの頃は あまりわからないかも
しれないけれど 3日目 4日目辺りから
寝落ちするぐらリラックスしますよ！
これは絶対！！とは
言ってはいけませんけれど
よく眠れます
いいえ、 爆睡します
このぐらいグッスリ眠れたなら間違いなく
ストレスは減少します
それで 美肌と美髪 になれます
嬉しいことだらけです
この方法は、お客様にもおすすめして
効果、評判 good
です
ですぜひ、今夜からお試し下さいませ
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