ご訪問ありがとうございます＾＾
コメント返信が遅れていてすみません！(>_<)
こむら返りにいいもの、対策などすごく参考になって、さっそくいくつか実践させてもらってます
ありがとうございます
一番下にもプロフィールを載せていますので、よろしければご覧ください
現在妊娠6ヶ月です。
今日は遡って12週くらいの頃に、
健診にいったときの話です。
つわりでしんどかった時も、横になって少し寝たあとは楽でした
でも外に出られるほどの元気はなかったので、
家で体力を落とさない運動ができればな～と思い、
「10分筋トレしていいか」聞くと、一瞬固まる先生
おなかに力をいれない軽いメニューだったら大丈夫かな？と思っていたのですが、
はっきりと
「もう遅いから休んで（筋トレはダメ）」
「もし体力をつけたいなら、二人目を作る前にがんばれ
」と言われました
聞く前にやったりしなくてよかったです
ネットで色々調べられますが、基本は気になったことはメモしておいて、先生に聞くようにしています
今は無理しない様にできるだけ動いていい時期になったので、
歩いたり、妊婦体操とかちょっとずつやってみています～
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アメブロを更新しました。 『【妊娠記録】緊急地震速報が鳴った時。』 #新婚生活 #4コマ漫画 https://t.co/U6t7rZ4Tm4
2018年10月04日 22:14
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