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少し前に気になったアプリの話です。
夫さんはアプリ要らずでした
「寝たまんまヨガ」というアプリなのですがご存じでしょうか？
（※回し者ではありません）
前に「マツコの知らない世界」で紹介されていたものです
「寝落ちしてしまって最後まで聴けない」とか、「1時間で4時間分の睡眠効果」とか気になるとこが多すぎて、しばらくしてからダウンロードしてみました
アプリでは数種類の音声ガイドがあるのですが、今のところ無料で使えるのは2種類です
使ってみた感想は「本当に寝てしまう」
朝起きると「あれ、最後まで聴いたっけ…？」ってなります
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聞くだけでぐっすり眠れて疲れがとれる 寝たまんまヨガCDブック
1,400円
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書籍も出てるみたいですが、
アプリで聴けるものでも十分効果を感じられるな～というのが個人的な感想です
あとはどうやったら睡眠の質が高まるかな…。
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ここ数日ずっとこんな感じ。 夫の反応もずっと同じ。笑 https://t.co/YxcE101A0z
2018年06月06日 15:30
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