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オーダーメイド＊オーガニックコットン布ナプキンLa Luna Bonita*（ルナボニータ）です。
あーしゃんてぃの武山さんのアーユルベーダと
ハルさんのベジランチが楽しめる講座が始まると聞いてプレ講座に参加してきました
アユルベーダ初心者の私にもとても分かりやすい情報満載で
武山さんのアーユルベーダ愛とトーク力はすばらしい
舌苔をとる器具をいただいたので、うがいと白湯始めてみよう
しかし、アーユルベーダの朝は早いのがつらそうだ。。。
インドのお話も楽しくて、いつかインドに連れてってもらおう～
と思ったのでした
講座の後は、ハルさんのベジランチ。
野菜の甘み香りを味わえるスパイスとハーブの味付け
仕上げにレモンの香りのギーをかけて食べると絶品でした
アーユルベーダはまりそうです
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