下着だけに頼ってたら、脱いでもすごい人にはなれない！！
ちなみに、脱いでもすごい人になる必要がどこにあるかは考えていません。
というわけで。
キャリアshuka４期でご一緒させていただいた、稲垣昌先生のパーソナルレッスンを受けることにしました。
ピラティススタジオ慎
にＧＯ！
エキゾチックな美人先生
ピラティスって、ヨガ以上にハードル高い気がしてました。
体が以外と柔らかいのでヨガはまだしもついていけますが。
ピラティスって…腹筋が極端に弱い私には「無理！！」みたいなポーズが一般的ですし。
これ！！このポーズ(TωT)
これが出来なければ門をたたく資格もなし！！って言われてるみたいで、「そりゃーそれが出来るんだったら綺麗なプロポーションにもになるでしょーよ
」と、少し拗ねていました。
ところが、稲垣先生にお会いして色々お話を聞くうちに、どうしても無理なところは機械を使って少しづつ鍛えていけばいいことがわかり、しかも彼女のスタジオは個人レッスンに対応してくれるので人目を気にしなくて良いことも知り…
「やる
」と決めました。
最初は体の状態チェックから。
割に簡単
、と思えるものから無理
なものまでいろいろなポーズや動きで個人的な体のくせや特徴を分析。
結果は…
①全体的に筋力が少し落ち気味
②骨盤のゆがみ
③足の着地
・・・の結果、現在の何となく締りのない体型
になっていることが分かり、やっぱりきちんと専門家に見てもらうべきだよな～と、改めて実感しました。
その後レッスンに入りました。
個人的な体のくせなどから、家でするときもどうしたらいいかなど、アドバイスはきめ細やか
稲垣先生のしっとりした雰囲気も私には合っています
不得意分野なので、個人レッスンでビシビシ系のひたすら元気な先生だと、やっぱりついて行くのはしんどい
私のお伝えする大人の女性へ向け妊娠準備コースにも骨盤周りにスイッチを入れるエクササイズがあるので、いつまでも「ボディワーク不得意なんですぅ～」は通用しませんし。
まずは自分の体の声の聴き方、先生とのレッスンを通して会得してみせます
あ～、また言っちゃったし～
もう逃げちゃだめだわ～
