最近、長年放置していた問題に向き合わされてます。
ちょっと本当にゲロ吐きそう…。
正直、人ともめることがまずヤダし、人に何かを頼むこと、(自分が思う)必要以上に人と関わることも苦手。
だがしかし、それら諸々に取り組まなきゃならなくなってて、ともすると直ぐに現実逃避してしまってやるべき事から目をそらしてしまう。
そんなこんなで、これからやりたくないこと盛沢山なので、自分にご褒美をあげながら頑張っていこうかと思うのです。
で、そう思ったときに「あ…!」って思ったのが、それをする際に、どこに意識を置くかってめっちゃ大事な気がする、って。
些細なことなんだけど、「”ご褒美の為に”頑張って行動する」ってするのか、「(やりたくないけどやるべきことだから)頑張って行動する。それが出来たら自分を褒めてあげたいからご褒美をあげる」では、見た目の行動結果が同じでも、取り組む姿勢が変わる気がする、というか。
後はあれかな。どこに目を向けて行動しているか。
目の前の嫌な事を避ける行動をとるのか、その行動をすることで得られる結果を手にするために行動するのか。結果に目を向けたうえで、行動を起こす後押しの為にご褒美、な感じ。
とりあえずまぁ、がんばれ私…。