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本日は朝からしっかりと、セルフでストレッチ
した後、長年のセッションメンバーさんでもあり
友達の友達でもあり秘境仲間でもある琉那さん
と共に、筋トレワークへレッツラゴーっ！💪
アタクシは身内に舞踊や武道の師範がいたり、
子どもの頃は鉄棒の鬼っ！で、真似事やけど
乗馬もしたり🐴、
最近は筋トレとストレッチも事細か に
教わってるから、
素人がYouTube見たりして 形だけの
真似してるのに過ぎひんのに、
「私、やってます感満載」
なのは 非常に怖いと改めて思います。
アレコレ自己流でやってる方を沢山見て
来ましたが、しょーじき、
やらん方がマシ
な人が ムッチャ多いですよ。
だってストレッチっつーても無理矢理引っ張っ
てるだけとか、スクワットっつーても
「せつこ、それ、スクワット
やない、お辞儀やっ！」
って言いたくなるほど上体が前に倒れて
お尻も上がってるし、あれでは膝や腰を痛め
ますわよ。
セッションのメンバーさん達とも御一緒に
グループワーク受けてるから、ホンマに盛った話
は一切 しませんが、アタクシはわりと正しく
身体を使えてるようで、
デブってる上に乳上が超特大
やけど、筋肉の質やバランスは良いようです。
ちなみに、昔っから髪の毛や爪や皮膚も歯も
丈夫で褒められまくりこやし、お腸夫人 なのは
皆さんよぉ知ってはるし、
医者だの遺伝子博士だのしてる叔父や従姉妹
よると、アタシャ持久力と生命力とストレス耐性
と免疫力も超高いから、背骨一本 欠損で
勉強は全くアカンっつーても🧠、
肉体トータルとしては一級品
らしいです。🎊
そやけどねっ、こーーーんな素晴らしき
子鹿のボディのアタクシでも、
確実に老いるのですっ!!!
年々、メンテナンスに時間とお金と手間がかかる
ようになるのは当然なのですっ！
今のとこ 🐷おデブ以外🐷 は特に
困ったことは無いけど、
どこかが悪くなってから やり始めてるのでは
遅いのですっ！！！
オーラでも肉体でも子どもの非行でも、
よっっっぽどの事故や予測不可の出来事が
起こった以外では、
昨日まで良くて今日突然
悪くなったっ！
なんてこたぁ無いのですっ！！！
誰よりも元気なアタクシ、３０年先も
キビキビ動けるバーちゃん でいられるよう、
今からやっとるワケですワっ！
っつーことで、週１ペースで続けますので、
お仲間の皆さん、どうぞ宜しくお願いいたし
ますーーーっ！！！🙋♀️
私もやりたーいっ！と思う方は、↓コチラ↓
を御覧いただいて直接お申し込み
してくださーい。🙋♀️
↓オマケ、最近食べたラメーン ２種。
ノンオイル、ヴィーガン麺と、
良質のオイルがたっぷり、自家製味噌ラーメン。
６０kgを切るまでは、当分 味噌ラーメンは
おあずけぢゃ。🍜
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