週間天気予報を見て、雨マークにどんよりしています。
関西、遅めに梅雨に入りしたと思ったら
まぁ、本格的に雨続き・・・やっと動けるようになってきたのになぁ。
あなたに寄り添い
暮らしをトータルにととのえる
京都のオーガナイズコンシェルジュ岩淵都です。
今日で6月も終わりますね！
ってことは１年の半分が終わるんです。はやっ。
前半戦のラストスパートのこの時期（何に対してラストスパートか？？？）
約半月、自宅療養していました(-_-;)
健康優良児！
テニスでハードに体を動かしながら
ルーシーダットンで緩め、気力も体力にも自信があり！
そんなわたしがぎっくり腰に。
グギッッといく前に（たぶんもう直前）安静にしたんだけど
背中がバキバキ、屈めない、反らせない、捻じれないで数日過ごし
硬さは残るものの歩けるようになって仕事復帰。
（この間約1週間）
久しぶりに体動かせるのが気持ちよくって、
無意識に無理してた？？？
その夜とーーーっても疲れて撃沈。
で、よく朝起きたら
前回の比でないくらい痛くてく動けない。激痛も激痛。
起きれない、座れない、立てない、歩けない、腰がもげるかと思いました。
たまたま、午前中休講だった次女が整形外科まで送ってくれました♡
座席に座るのが痛い
足が思うように動かせない
背もたれに体重かけるのも痛くてね。
降りるときも
次女に扉を開けてもらって
足を地面につけてもらって
手を引いてもらって、車から降りるしまつ。
そこから入口までは壁を伝いながらソロリソロリ。
先に待っていた（開院前なのでまだドア開いてなかった）
おじいちゃんが、大丈夫ですか？と手をとってくれて
入口前に置いてある椅子に座っていた
おばあちゃんたちが、どうぞどうぞとみな席を空けてくれる。
ドアが開いたら開いたで、
手を添えてくれる人、鞄を持ってくれる人、
スリッパを出して靴をしまってくれる人
みなさんどこかしら痛いのにありがたいことです。
レントゲンを撮ってもらうと
股関節の骨は異状なく、キレイらしい。
背骨は骨と骨の間もしっかり空いているのでヘルニアの可能性は低い。
しいて言えば、骨盤で見えない腰椎の一番下が怪しいかもと。
可能性が高いのは、筋肉か筋のほうかなと。
とにかく湿布して、コルセット巻いて安静にということでした。
思わず、どんな姿勢が痛くないでしょうって聞いてしまった。
だってどうしても激痛が走るんだもん。
先生も、そやなぁ痛くない角度自分で見つけていってみてって。
注射打ってほしいぐらいでしたが、
痛み止めの薬も処方してもらってほっと安心。
痛み止めの薬って効きますね！
薬を飲んで、泥のように寝て起きたら少しマシに。
何しても痛かった１００％が８０％ぐらいに。
大丈夫な範囲（姿勢）ができたのでその２０％のときは力が抜けます。
痛みも１５０％ぐらいだったのが８０％ぐらいに。
炎症のせいか熱っぽかったのが、大量の汗とともにでていった感じ。
こうやって、一日が過ぎていきました。
ここから約１週間。
本日仕事復帰、腰ベルトも忍ばせたおかげか、体動かしやすかった。
このまま、ゆるりゆるりと復活していきます。
公私ともにたくさんに人にご迷惑をかけてしまいました。
申し訳ございませんでした。
諸々調整していきますね。
書きたいことやお知らせもたくさんあるので
今後のブログ更新に拍車がかかるはず♡
前半ちょこっと動けるときに家のオーガナイズもしたので
そのこともお伝えしていきます！
動けず寝たきりのときに色々考えてしまって
もういっぱいいっぱいなのかもって。
これからは、加えるよりも手放すを優先に。
テーマは削ぎ落すに決定！
◆7月 3日(水）ライフオーガナイザー入門講座
◆7月 4日(木）リアルに片づけよう
◆7月24日(水）時間のオーガナイズ講座
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