毎回新たな発見があります。
自分で思っている自分と、違う自分に出会います。
なんとなく感じていたことが、ストンと腑に落ちました。
何が自分らしいか？意識したことなかったです。
家・心・体から
暮らしをトータルにととのえる
京都のライフオーガナイザー® 岩淵都です。
Ｍ-cafe読書会＠京都・白梅町はしなやかに生きる心の片づけ
Part３ 心を整える片づけの仕組みを読み進めました。
本を買って、一人でじっくり読むのと
みんなで読むのでは何が違いますか？
M-cafeでみんなで読むからこそ得られることってありますか？
とよく聞かれます。
一人でじっくり読む。
この時間、集中力、深く考えること、得られることがたくさんあります。
みんなで読む。
自分は自分、人は人、価値観の違いを感じられます。
それと同時に、同じことに悩んでいるだ、わたしだけじゃないんだと
共通点も見つけられたりします。
そんなときどう対処したか？が参考になったりも。
今回は３回目ということで（わたしが?!）少し慣れてきたからか
かなり笑いが絶えない、楽しい会となりました。
心の保留ボックスがしっくりきた方が多数（わたしも含め）。
怒りなどのネガティブな感情の対処事例が出ているのですが。
まさしく！わたしそんなふうに感じていた！という事例。
その事例を同じように感じている方がいてホッとしました。
わたし以前、すごくあることに対して怒った。
時間も経っているけれど、その怒りの感情は思い出してしまう。
こんなけ怒ることをしたんだよ！とわかってほしい気もするけれど
謝ってもらってスッキリするかというと
かえって、自分の気持ちはザワザワしそう。
そう、こんな気持ちこそ保留ボックスに入れればいいんですね。
すぐに手放すことはできなくても
わざわざ毎日、その感情を確認しなくてもいい。
手放すことはできなくても、たまに見て、ネタにできるくらいになればな~。
今回は、心の琴線に触れたポイントが人によって違って
えっ、そこ？！
えっ、そんなふうに考えるの？！
世界が広がったM-cafeでした。
いつも写真を忘れるので、最後に写真撮らせてくださいっと最初に宣言！
しっかり撮ることができました
ありがとうございます♪
クローゼットネタとともに紹介したいと思います。
お楽しみに♡
