自分の体のために、ほんの少し時間を作りませんか？
わたしの体リセット方法はマッサージ。
今までは、限界を感じてから対応していたのですが
最近は、一日の終わりに１０分時間をとっています♪
その日のコリは、その日のうちにほぐします。
毎日は無理でも、月に一度、心と体のリフレッシュしませんか？
家・心・体から
暮らしをトータルにととのえる
京都のライフオーガナイザー® 岩淵都です。
子育て中のお母さんは、体をほぐしたくても
子連れで参加できる場所が限られていませんか？
京都市子育て支援総合センター・こどもみらい館はそんなお母さんの味方！
年に数回、不定期ですが親子ヨガをご依頼いただいています。
アンケートのご感想で定期的に開催してほしいとのリクエストが多いのです。
そこで毎週とはいきませんが、月に一度レッスンを開催することにしました。
お母さんとお赤ちゃんや小さなお子さまペアはもちろん
日曜日開催ですので、お父さんもご一緒にいかがですか？
お子さまを交代でみながら、一人はポーズと呼吸に集中するなんてこともできます。
ふたりで参加することで、覚えて帰れるポーズが増えそうですね。
最後のマッサージは、家でも実践しやすいものとなっています。
【日 時】４月１日（日） １０：３０～１１：３０
＊今後の予定 ５月６日、６月３日（13:30～14:30）、７月１日
【会 場】こどもみらい館 第３会議室（和室）
【持ち物】ヨガマットもしくは下に敷くバスタオルなど、水分
【服 装】動きやすいもの、ストレッチが効いているもの
【参加費】1,000円（親子１ペア、お一人増えるごとに500円プラス）
【お申込】①ＨＰのお問合せフォームに４月１日希望とご記入いただくか
②ＬＩＮＥ＠お友達登録いただき、メッセージをお願いします。
クリックすると登録ができます
⇩ ⇩ ⇩
https://line.me/R/ti/p/%40lxn8157d
【募 集】１０組（先着順）
体がしんどいと心に余裕がなくなります。
心に余裕がないと子育てがしんどくなってきます。
ちょっと（ずいぶん）先輩母さんとして、
子育てのお話にも耳を傾けたいと思っています♪
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