瞑想ってどんな風にするの？初めてオンライン瞑想を受けました。瞑想って…一人ではどんな風にして良いかわからない明日香野さんとの瞑想は自分でも気づかないくらい集中してて終わった時にものすごくスッキリ感があり目の前がすごく明るくなって肩の力が抜けてました今後、メニューをUPしてくださるとの事で次のセッションが楽しみです寝る前に3分間瞑想して丹田の真っ黒くろすけ退治しようと思いますステキな時間をありがとうございました
