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さて、先日のご飯はしいたけ入りつくね、肉じゃが、野菜サラダ、ひじき、切り干し大根でした❤️
しいたけには成長期のお子様にオススメのビタミンD、食物繊維が豊富☺️
ビタミンDには骨や歯を丈夫にしてくれる働きと共にカルシウムの吸収率を高める効果も☺️
さらにしいたけの香り成分には免疫力を高める働きがあるとも言われています❤️
ヘルシーで食物繊維が豊富なので、我が家はきのこが安いとカットして冷凍しておきます☺️
小分けにして冷凍しておくと調理しやすく。節約にもつながるので、良かったらオススメです☺️
@ohanamahaalo
のフレグランスハンドジェルはアルコール配合なので、除菌対策もバッチリ❤️
パッケージも可愛いくてお気に入り💕
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