福岡・博多のヒーリングサロン
Kwan-Yin クワンイン のaccoです。
秋から、私の友人のakiちゃんが
インストラクターをやっている
ヨガ教室に通い始めました。
まぁ、月1しか行けてないんですが…
それでも普段動かさない筋肉を
ググッと使うのはイタ気持ちいい
昨日は年内最後のレッスンで
来年のレベルアップを参加者みんなで
誓ったのでした（太陽礼拝が目標！）
元々、オーラソーマのエクササイズで
瞑想や呼吸法には慣れているのですが、
ヨガでも呼吸がかなり重要です。
呼吸が整っていると心のバランスがとれて
集中力がUPするのがよーく分かります
思考・心のおしゃべりも止まって
自分の軸が「今ここ」に定まる感覚。
ヨガに関しては超！初心者なので（笑）
レッスン内容は私たち生徒のレベルに
合わせてもらってますが、
こころとからだのバランスを整える
心地よく、でもとても大切な時間です。
呼吸に関しては、自分の実体験から
また最近重要さを感じているので
それは次のブログに書こうかな～
ヨガインストラクターのakiちゃんは
現在、福岡市内2か所でレッスンしてます☆
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ワークショップ開催します！
【夢叶う☆引き寄せワークショップ】
2014年1月14日（火） 10：00～16：00
2014年を輝く一年にするための
夢実現化ワークショップです☆
講師：さがわよしえ先生
（山口・grace）
有難いことに残1席となりました～
ピン！ときた方、ご予約はお早めに。
詳しくはコチラ
からどうぞ
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博多駅から徒歩8分
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