我が家ではできるだけ
食材は無添加にと考えています
きっかけは
夫が血液検査で数値が引っかかったこと
あとは血縁関係で癌、循環器系疾患があること
でした
砂糖は上白糖をやめ
みりん風調味料、ぶどう糖果糖液入りはやめて
調味料は高くても無添加なものに変えました
カップラーメン系
亜硝酸ナトリウムが入っている
ハム、ソーセージ
着色料を使っているものなど
もできる限り食べません
ジュースもめったに買いません
ラクトアイスは買いません
買い物に行くと
1つ1つ表示を見て何を使っているのか
確認するので時間がかかります💦
そしてお金がかかります💦
実母に無添加の話をすると
鼻で笑われるのですが
両親は高血圧に糖尿病、狭心症
軽い脳梗塞、癌の既往あり
肥満気味で足腰悪い
私はこういう生活習慣病は
もちろん遺伝もあるけど
防げることもあると思うのです
私はできるだけ無添加に
と思っているだけで
外食すれば
好きなものを食べるし
頂いたものもありがたく食べます
災害用にカップラーメンも買っているし
期限が過ぎれば普通に食べるしね
↑子どもたちは
どん兵衛のきつねうどんが好きで
普段は食べれないので早く
期限が過ぎてほしいと願っています
出来るだけ野菜を
たくさん食べるようにして
それを添加物だらけのドレッシングを
かけるのに抵抗があって
今ではドレッシングも手作りです
ごまドレッシング🎵
次の楽天マラソンで購入します
まだごまと玉ねぎドレッシング
しか上手く作れず
イタリアンドレッシングなども
作れるようになりたいな