水切りヨーグルトマフィン |  pole pole ふたり暮らし

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pole pole = ゆっくりと
ふたり暮らしが
ふたりにここちよくあるように、
ゆっくりと、ゆっくりと、
ときどき立ち止まってもよいけど、
諦めずに。

東京はすっかり秋。
日陰は長袖1枚では肌寒い感じです。
そして、日の入りがみるみる速くなる。
今、すでに日は傾き始めています。
光がちょっと黄色。

連日、ノーベル賞フィーバーですね~♪
ニュートリノは、小柴博士が受賞した時、
訳も分からないのに興奮したのを覚えてます。
昨夜も何故かオットに熱く語る妻。
オットは不思議顔でしたけど。
「発見」ってワクワクします。

そんな中、
久々にマフィンを焼きました。
ちょっと忘れてたプレーンヨーグルト。
プレーンヨーグルト
加熱して食べたいなぁ…。
ついでに、前から興味があった
水切りヨーグルトにしてみよう!

一晩おくとこんな感じ。
水切りヨーグルト
量にもよると思いますが、
4時間くらいで切れてた気がします。


これを使ってマフィンにします。
参考にしたレシピは
「低脂肪ヘルシーバナナマフィン」:All About

バナナはないのでプレーンマフィンに
しようかなぁと思ったのですが、
バターも使わないし、香りが寂しい…

ココアパウダーとシナモンを使いました。
他の分量も適当に変えて…
焼き上がりはこんな感じ。
水切りヨーグルトマフィン
食べるとちょっと焼き過ぎた感じ。
レシピに改善の余地ありですv

だけど、とってもいい香り。
市販のモノより断然あっさりしてて自分好み。


帰宅してマフィンを発見したオット

ーー朝ごはん、これでいいじゃん。

言われてみれば…。
わざわざメールして、帰りに
パンを買ってきてもらいましたね^^;;

パンには生クリームが使ってあったので、
今朝はパンでした。
明日の朝ごはんまでマフィンあるかなぁ^^;;;