昨日はちょうどお昼ご飯どきに地震。
自宅辺りは震度３～４で
我が家も全然大丈夫でしたが、
直下型縦揺れ初体験 ＆
馴染み切れていない家に一人で
ちょっと不安になりました。
珍しくオットから安否確認の電話がありました。
ホッとするものですね。
心構えと日頃の準備が大事だなぁ。
さて、週末の３連休が思わず4連休だった先週。
ブログの更新は途切れがち、
お天気はイマイチ、
東京の日の入りは17時台、
気温はすっかり秋の気配。
そんな一週間を朝ご飯で振り返ります。
Play back last week's breakfast!
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月曜日
トースト（8枚切り）、
目玉焼きとハム、
レタス、
珈琲、
お水
珈琲の趣味が変わってきたようです。
以前はアッサリしてコクと香りがあるもの、
今は甘みとコクと香りがあるもの。
酸味が苦手なのは相変わらずですが、
ちょっと濃い目の方が好き。
気候の影響かなぁ。
トースト（8枚切り）、
目玉焼きとハム、
レタス、
珈琲、
お水
珈琲の趣味が変わってきたようです。
以前はアッサリしてコクと香りがあるもの、
今は甘みとコクと香りがあるもの。
酸味が苦手なのは相変わらずですが、
ちょっと濃い目の方が好き。
気候の影響かなぁ。
火曜日
ハムチーズトースト、
レタス、
トマトのバルサミコ酢マリネ、
珈琲、
お水
チーズはフライパンで焼いて溶かします。
錦織圭、全米オープンテニス準優勝！
ハムチーズトースト、
レタス、
トマトのバルサミコ酢マリネ、
珈琲、
お水
チーズはフライパンで焼いて溶かします。
錦織圭、全米オープンテニス準優勝！
水曜日
トースト（8枚切り）、
スクランブルオムレツ、
グリルソーセージ、
レタスとプチトマト、
珈琲、
お水
ソーセージはホイルを使って
魚焼きグリルで焼きます。
トースト（8枚切り）、
スクランブルオムレツ、
グリルソーセージ、
レタスとプチトマト、
珈琲、
お水
ソーセージはホイルを使って
魚焼きグリルで焼きます。
木曜日
ハムチーズトースト（8枚切り）、
キャベツの千切りトマトのバルサミコマリネ添え、
ネーブル、
珈琲、
お水
ハムチーズトースト（8枚切り）、
キャベツの千切りトマトのバルサミコマリネ添え、
ネーブル、
珈琲、
お水
金曜日
ハムチーズトースト（8枚切り）、
レタスとプチトマト、
珈琲、
お水
オット代休のため４連休に突入。
といっても、オットは役所に用事があり、
特に家族で予定があるわけでもなし…
ハムチーズトースト（8枚切り）、
レタスとプチトマト、
珈琲、
お水
オット代休のため４連休に突入。
といっても、オットは役所に用事があり、
特に家族で予定があるわけでもなし…
土曜日
シナモンとオリーブオイルのパンケーキ、
バナナ、
珈琲、
お水
シナモンとオリーブオイルのパンケーキ、
バナナ、
珈琲、
お水
日曜日
オット作：ハムとチーズのホットサンド、
プチトマト、
バナナ、
珈琲、
お水
入れ過ぎたチーズが溢れて、
ホットサンドメーカーが大変なことにΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
食事中の話題は如何にはみ出さずに焼くか。
食べ終わってセッセと奇麗にしてくれましたが、
おろしたてのダスターは、そのままご臨終しました。
オット作：ハムとチーズのホットサンド、
プチトマト、
バナナ、
珈琲、
お水
入れ過ぎたチーズが溢れて、
ホットサンドメーカーが大変なことにΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
食事中の話題は如何にはみ出さずに焼くか。
食べ終わってセッセと奇麗にしてくれましたが、
おろしたてのダスターは、そのままご臨終しました。
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以上
日曜日は最高の秋晴れでしたが、
わたしの体調は絶不調。
月曜日のお天気がイマイチだったので、
尚更もったいなかったなぁ。
とは言え、青空を見上げながら
リビングでボ～～～っとするのも気持ちよかった。
以前の朝ご飯もどうぞ。