今日、朝からものすごく腹が立ったと思ったけど、
怒る気にはならず、
でも、ちょっと嫌みっぽくなってしまったかも。








今にして思えば、
腹が立ったのではなく、
とてもがっかりして、
悲しかったんだなぁと気づいた。

自分のことなのに、気づくのが遅すぎる。

自分のことがちゃんとわからないと、
当たり前だけど、ちゃんと伝えられない。

間違ったメッセージを送れば、
間違ったレスポンスが来て、
結局、望まない状態になるのは私。

まずは、自分だなぁ。


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


それにしても、悲しかったんだなぁってことに気づくと、
それが現在じゃなくても、悲しい気持ちになるんだね～。

考えなければ、そんな感情は起こらなかったわけで。
こんなところで、選択理論の全行動を実感するわけです。

ほら。
既に、悲しい状態から脱却する方向にハンドルを切っている。




★～　★～　★～　★～　★～　★～　

今日の better than yesterday は
「したいことの中で、
　やらなければならないことをする」

気分をあげることに注力！！

★～　★～　★～　★～　★～　★～