大阪も明日の夜から寒くなりそうなので
秋物の服、どんなんあったかみてみないと
みなさんこんにちは
風水薬膳®×ヨガで
更年期の巡りを改善する専門家
吉川まりこです
めまいがすると目がまわるから
吐き気もします。
電車に乗ってるときにめまいがして、
吐き気で冷汗が出たことがあって以来
万が一のために（嘔吐しそうなときのため）
かばんにビニール袋を入れて
各駅に止まる電車に乗るようにしてました。
頭重感やからだが重だるい
吐き気がする回転性のめまいは
胃の働きの低下でからだに余分な水がたまって
滞ってることがひとつの要因。
足の甲にある「大衝（たいしょう）」のツボは
気と血の巡りを整えるのでおすすめ
※写真はお借りしています
「大衝（たいしょう）」のツボは
この写真よりもうちょっと足の指に近い感じだけど
足の甲の人差し指と親指の間の
骨が交わるところにあるくぼみ
そこを親指で少し強めに押すと
「気」「血」の巡りが整います。
冷え症やのぼせにも効果的なので
前に書いたセルフケと合わせてやってみてね↓
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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