ジャージコバ認定アドバイザー

 

あなたの魅力を伝えるお手伝い

「宣伝部長」の

 

億　唯美子(おく　ゆみこ)

と申します

 

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先日歯医者さんでの出来事。

 

 

 

毎月歯医者さんで歯のチェックと

歯のクリーニングをしています。

 

 

 

 

今回。

銀の詰めものが外れたことで

少しづつ銀の詰めものから

セラミックに替えていこうと思っています。

 

 

 

 

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50代後半ともなると・・・。

自分の身体という入れ物がガタがきます。

 

 

歯もそうですし

内臓もそうですし

心臓や血管や皮膚もだんだん

ガタがやってきます。

 

 

無視したくても・・・。

見ないようにしたくても・・・。

 

 

 

ガタが来ます

キッパリ

 

 

 

無視し続けると具合が悪くなり

仕事も休んで病院へ行くことになります。

なので・・・。

無視したくても、見ないようにしても無駄です

 

 

 

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先日。

姉(60代前半)と話をしていた時。

 

 

 

姉の生活は食事は腹6分目。

寝る・出す・食べるを意識して

身体に感謝しながら過ごしてるって

言っていました。

 

 

凄っ

 

 

 

姉は長生きしたいから摂生している

わけではないんです。

健康でいたいだけなんです。

 

 

 

 

私もそう。

今後60代70代も健康でいたい。

ただそれだけなんです。

 

 

 

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身体という入れ物はどうしても老化が

進むのは止められません。

見た目とかは何とかなるけどね。

 

 

 

歯も老化する。

肌も老化する。

内臓も心臓も老化する。

 

 

 

だからこそ。

アラ還になったら自分の身体メンテナンス

が必要な時期なのかもしれないです。

 

 

 

 

私は食べることが好きです。

食べるには口腔内がボロボロだと

噛む力が弱くなります。

噛む力が弱くなると内臓に負担が

かかります。

内臓に負担がかかると心臓や

血管など色々な臓器に負担がかかります。

 

 

 

 

なので・・・。

歯医者さんと仲良くなって

いつまでも自分の歯で食べられるように

そして自分の理想の人生に近づけられるよう

治療していただいているんです。

そう言っているうちに9年目になります

歯医者さんに通うのも少しづつ慣れたよ

 

 

 

 

勿論。

50代後半からメンテナンスを

始めなくても・・・。

もっと前からメンテナンスすることは

素晴らしいことです

 

 

 

 

昨年から食材が高騰しています。

高くて食材選びが大変ですよね

そんな時代だからこそ。

口に入れる食材も意識して購入するのも

一つの方法かもしれません。

 

 

 

矢印は自分へ。

ほんの少しづつ意識した生活を

今後も続けていこうと思います