あなたの魅力を伝えるお手伝い
「宣伝部長」の
億 唯美子(おく ゆみこ)
と申します
わたしのワクワク時間～妄想カフェ～
なんとも素敵なネーミング
久美子さんの～妄想カフェ～に
参加してきました！！
キャリアコンサルタント＆メンタルコーチ
そしてお子さんを育てるママさんでもある久美子さん
【今回は人間関係がテーマ
】
〇 最初は頭の中を棚卸しをしていく。
「気がかりなこと」と「いい感じなこと」を
思いつくままノートに書いていきます。
〇 いくつかの質問に答えていく。
自分なりに質問に対して答えをノートに
書いていきます。
〇 ワクワク妄想タイム！１年後のわたしからのメッセージ！
文字通り。１年後の私が今の私に何て声かけているか？
思いつくまま書いていきます。
会話調でもお手紙調でもなんでもOK
約１時間。
ひたすら自分と向き合い真剣にノートに
書き続けてました
今回。
「わたしのワクワク時間～妄想カフェ～」に
参加して思ったことを書いていきたいと思います。
最初のワーク棚卸しをしながら
「気がかりなこと」を書いていった内容。
そして
最後のワーク「妄想タイム」で１年後の私が
今の自分にどんな声掛けをしていたか。
「ほらっ！大丈夫だったでしょ？」
そうなんですよね。
今、気がかりなことって・・・。
妄想かもしれないってこと。
過去の私を見てみると・・・。
気がかりだったことって案外上手くいっていたり
そんなこと忘れてしまうくらい些細なことだったり。
だから。
今の自分に「ほらっ！大丈夫だよ！」って
常に声掛けしてあげることが
大切なんじゃないかな？って思うんですよ。
そして日頃から自分に矢印を向けて
過ごすことの重要さも改めて感じました。
ここ数年。
自分の心の「快不快」を敏感に感じて
あげることを実践してきました。
それが間違えた解釈になってしまったとしても。
ぴったりと自分の心にハマったとしても。
自分の味方は自分。
今回。
たくさんノートに書きました。
自分の想い。
久美子さんの丁寧なワーク。
「わたしのワクワク時間～妄想カフェ～」
おススメです
毎週水曜日と金曜日に募集しております！
ヘレンと億 唯美子怖がりのままでOKちゃんねる
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