ジャージコバ認定アドバイザー

 

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「宣伝部長」の

 

億　唯美子(おく　ゆみこ)

と申します

 

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開き直って４か月

 

 

 

 

 

 

眠れない。

 

 

眠れない。

 

 

 

最初のきっかけは

夜勤務を始めた時からだ。

 

 

 

昼夜逆転の生活まではいかないまでも・・・

 

 

 

昼間は眠い。

 

 

 

夜は仕事で頭と体をフル稼働してるので

帰宅しても頭がフル回転。

 

 

 

そして仕事を辞めても

身体が夜型になったままだった。

 

 

 

 

その後すぐ膠原病を発症し・・・

 

一週間分の薬。

 

 

 

これだけ薬を服用して

更に眠れる薬を飲むのが苦痛だった。

 

 

 

そして開き直ることに決め、断薬して４か月！

 

 

 

 

すぐ眠れませんよ～

パタッと寝られませんよ～

 

 

 

 

昼寝は必須

子供みたいな生活なんだけど

 

 

それでもよくね？(笑)

 

 

 

 

自分を責めないことが大事です

 

 

 

 

 

 

 

大事な家族を見送る時。

どんなことを話し合えばいいの？

 

♦　見送る側は安心して見送ることが重要。

♦　生きてる人が大切であり１番であること。

ご興味がある方はリンクをチェックしてね

 

 

 

 

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