ジャージコバ認定カウンセラー

爆笑必須

ストレスなんてクソくらえ

スナックのママカウンセラー

億　唯美子(おくゆみこ)

と申します

 

プロフィールはコチラ

 

 

 

元旦なのに・・

 

眠い

 

 

 

 

飲みすぎ・・

そして

騒ぎすぎ・・

 

億唯美子です

 

 

 

 

今年は喪中なので

新年のご挨拶は控えさせて

いただきますが・・

 

 

本年もよろしくお願いいたします

 

 

さて・・

 

 

 

人は

「ない」と思うことに

フォーカスする。

 

 

お金がない。

人気がない。

身体が丈夫ではない。

仕事がない。

仕事がおもしろくない。

ない。

ない。

ない。

 

 

 

「ない」にフォーカスすることで

人はほんの少しだけ安心する。

 

 

逆に

「ある」にフォーカスする・・

 

 

「ある」ってなかなか見つからなかったり

すっと言葉に出せない時もある。

 

 

 

今日彼と川崎大師まで

お参りして

 

葛餅を食べて

大満足

 

　　　　　　きな粉と黒蜜のコラボレーション

 

 

んで・・

 

帰ってから

 

「ない」と

「ある」の話をしてたんだけど・・

 

 

 

彼が

「ない」話をしながら・・

 

 

 

 

顔は安心した顔しとるがな

 

 

 

 

なので・・

私は・・

 

 

 

 

 

元旦から葛餅食べられて嬉しい

元旦からご飯やお弁当作りは大変だけど

　　楽しく料理をしてるから楽しい

仕事は今ないけど毎日が楽しい

毎日笑っていられる日常が嬉しい

 

そんな話をしながら

彼に感謝してみましたよ

 

 

 

 

こうやって・・

「ない」ものもあるけど

「ある」ものにフォーカスする。

 

1人より2人でご飯を食べられる喜びや

仕事の不安はあるけど笑ってる日常など・・

 

 

「ある」にフォーカスした方が

人生楽しいやないか～い

 

 

 

「ない」ものや

「ない」ことに

安心感で埋めてはいけません

 

 

 

そんな話をしてました。

 

 

そしたら彼は・・

 

「セラピストみたいだね」

 

 

・・・・・・

 

 

・・・・・・

 

 

・・・・・・

 

 

カウンセラーやっつーの

 

 

 

 

 

見つかりにくい

「ある」というものや

「ある」ということ。

 

 

 

 

小さくてもいいから

見つけて行こう