こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
ママと子どものための
コーチ
藤田 みゆきです。
先日、娘(中2)の通う学校では
今年度第一回目の定期テストが
ありました。
今週に入り、ぼちぼちテスト
結果が返却されてきています。
テストの前からコツコツと
ワークに取り組んだり
苦手な単元の復習をしたり
と頑張っていたことは
分かっていたのですが‥
今回、そのテストの結果を見て
もの凄く気持ちがザワザワしました。
ザワザワするとかモヤモヤするとか
そんな気持ちを感じた時こそ、
自分の心の中の声を聴くチャンス。
「私、今何を感じているの？」
こんな言葉をかけながら、
心の中にある声を聴いてみると
何かしら、感じてくるものは
あるでしょうか？
私が、今回たどり着いたのは
もう少し頑張ればよかった
のに…という残念さ
今回はもしかしたら
結果がいいかも、という期待
もっとしっかり取り組むように
声をかけた方が良かった？
という後悔とか
今後も似たような状態が
続いたらどうなるんだろう
という焦りや不安
そんな気持ちがあることに
気がつきました。
そして、必要以上に期待を込めて
しまう部分がまだあった💦
というまさかの気づきも‥。
自分の心の中の声を聴くことは
難しいと感じたり少し怖いと
感じたりするかもしれません。
でも、焦らずゆっくりと
聞き続けていると
大きくなってしまった
ザワザワやモヤモヤも少しづつ
落ち着いてくるかもしれません。
何かしら心の中がすっきり
しない、と感じた時には
「今何を感じているの？」
ぜひ自分自身にそんな問いかけを
してみて下さい。
思ってもみない自分と出会える
かも‥・。
お読み頂きありがとうございます。
講座のリクエストなども
受け付けています。
希望の日程などがありましたら、
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