120happyで2021年から2022年に繋げる自分作戦会議
一緒にやりませんか？
ほんとうはどうしたいですか？
自分を整え・暮らしを整え・今ここを大切に、
自分サイズの生き方で人生を楽しむお手伝い。
竹内靖子です。
今年も残すところ 51日。
週でいえば、46/53週で、残り8週。
この残りになにしますか？
もう残り少ないからなにもできないと考えるのか。
まだ、51日あるから、なんでもできる、
できることはある。と考えるのか。
それとも、
来年に繋げるために、今年にやること、
これからの人生の◯年後のゴールのために、
今やることをやるのか。
それとも
ずっとやりたかったけど、ずっと先延ばしにしてきたことをやるか。
いろんな考え方があると思います。
どっちがいいか、悪いかというより、
どっちが自分は好きか、
心が心地いいかということだと思う。
だから、どっちを選んでもいいのだけど、
やりかったことができたら、スッキリするよね。
だって、ずっと頭の片隅にそれがいるんだもん。
それって、ものすご〜くストレスじゃない。
そこにエネルギー使っているんだもんね。
でも、ひとりだと、先延ばししちゃうことや、
どうしていいかわからないことも、
一緒に思考を分解バラバラにして、
自分がどうしたいのか心の声を聴きながら、
どうしたらいいか考えて、
自分にあったやりかたで、
一歩づつ進んでいく。
Baby baby baby stepで。
自分のステップで。
1mmゴールで。
一気じゃなく、１つづつ、できた！！を
感じて、喜んで実感しながら進んでいく。
小さなできた！を増やしていくと、
気づいたら、ゴールについちゃった。
な〜んてことがあるよね。
最初は小さなステップでも、
気づいたら、大きなステップになっていること、
気づいたら、早い速度に変わっていることあるよね。
こう書いている私も、先延ばし癖があるし、
迷って決められない（人目が怖いし）
でも、やりたいこともあるし、
やりたい気持ちもある。
もし、そんな方がみえたら、一緒に作戦会議して、
毎週振り返りして、一緒に進んでいきませんか。
そして、2022年にいいスタートにしましょうよ。
新年になったら、気持ちも新たに、目標を決めることが多いと思いますが、
今ある現状は、今までの行動と習慣、思考パターン、口癖、
などなどの積み重ねで今の現実があります。
だったら、いきなり新年になって、やるぞ！！と決めても、
それらが変わっていなければ、同じ現状ですよね。
脳は今が標準と思っているから、そこを変えようと思うと抵抗するんだよね。
そこ理解するといいよね。
だったら、今から少しづつ変えていけば、
2022年は違うスタートがきれるということですよ。
それにね、小さなできた！！を増やすことは、
自分との信頼関係を結べるわけです。
だって、自分で決めたことをやったんだから。
決めたことができたんだから。
自分と自分の中で信用ができるわけです。
やる、やる詐欺になっていたのが、
お！！ 今度は本気みたい。と脳が思うわけですよ
で、続いていくと信用に変わるのです。
これ、ものすごく大きいです。
だって、脳に信用させるというか、
新たな回路を作るわけだから、
それが主流になれば、現実が変わってくるのもわかるよね。
これは、私もひとりより、みんなとやったほうがモチベがあがるなぁ〜と思ってお誘いです。
いいだしっぺがやらないわけにはいかないからね。
よかったら一緒にやりませんか？
これもずっと頭の中にあった構想。
ようやく外に出せた！！ やった。
私にとっては、一歩なんです。
バリバリ、ガンガン、きっちりタイプの方もみえるけど、
私は今は、ゆっくりペースでやっています。
（以前は、時系列の手帳が分刻みで埋まっているのが大好きで、そんな感じで動いていた時もあったけど、
それはその時は好きだったけど、今は違うんだよね）
そんなゆる〜く、でも一歩づつ進んで行きたい方、
心の声を聴きながら一緒にまずは作戦会議しましょう。
ほんとうはどうしたいですか？
ほんとうは、お部屋をスッキリさせたい。
ほんとうは、不要なものを手放したい。
ほんとうは、来年の為にここまで進んでいたい。
ほんとは、ダイエットしたい。
ほんとうは、英語の勉強したい。
ほんとうは、すぐやる習慣にしたい。
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年末になると、やりたいことの他に、
通常のやらないといけないことなども入ってくるから、
「あ〜、忙しい、時間がない。」となりそうですが、
それも合わせて作戦会議です。
2021年望む未来を叶える時間の使い方
〜120%happyで2021年から2022年へ繋げる作戦会議〜
内容：時間の使い方、優先順位のお話
分解バラバラ思考の整理
baby baby stepの計画
日時：11月15日（月）10:00〜 満席
11月15日（月）13:30〜
11月18日（木）20:30〜
11月19日（金）10:00〜 満席
11月20日（土）10:00〜 満席
時間：90分〜120分
ご希望のお日にちをご相談ください。
料金：5,000円
場所：オンライン ZOOM
持ち物：ノート、手帳、付箋
１週間に1回振り返り （任意でご参加下さい）
お申し込みはこちら → ★★★
ご不明な点はお気軽にお尋ねください。
@wzo6892e
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