日々の暮らしの中にある幸せを感じる
ほんとうはどうしたいですか？
心の声を聴いて、今ここを大切に
自分を整え、暮らしを整え、
自分サイズの人生を愉しむお手伝い 竹内靖子です。
何を 幸せ と思うかは人それぞれ違いますよね。
夢が叶って、嬉しい 幸せと思う人。
お金がたくさん入ってきて幸せと思う人。
何かで成功したとき。
お子さんがいい成績とった時。
嬉しい出来事があって思う人。
それは人それぞれ。
皆さんは、どんな時感じますか？
私は、幸せって、何か特別のことではなくて、
日々の暮らしの中にたくさんあるなと思います。
幸せは、”幸せになる” というより、”感じる”
ことだなと思います。
で、最近、あ〜幸せだなと感じたこと。
それは、
神夫と2人でソファーに並んで座ってアイスを食べてた時。
隣を見て、「アイス美味しいね。」と言いながら、
アイスを食べてたら、
幸せだな〜と感じて、
「幸せだね〜」つぶやく。
もしかしたら、え！！ そんなアイスを食べて幸せって思うの。とビックリするかもしれないけど、
でも、私はそう感じることだから。
アイスだけでなく、ご飯食べる時も、
2人で、美味しいね。と言って食べてます。
自分が目の前のことに意識をむけて、
今ここを感じたら、幸せはいっぱいあると思う。
でも、忙しかったり、気持ちのゆとりがなかったり、
意識が過去や未来にいってしまって、
今ここにないと、
今ここの幸せは感じれないと思う。
時には、立ち止まって、ゆっくり深呼吸して、
今ここに意識を向けて、今を感じてみて下さい。
きっと、幸せはいっぱいあります。
当たり前の中にいっぱいあります。
当たり前と思うか、幸せと思うか、
ありがたいなと思うか、
ただ、その違いかも。
以前はそこに気づかなかったけど、
意識を変えたら、視点を変えたら、
当たり前は当たり前でなくなり、
小さなことで幸せを感じるようになりました。
↑本当は、小さいも大きいもないけど
お子さんや家族で、「美味しいね」と感じてみて下さい。
きっと、心がほっとあったかくなりますよ。
そして、日々の中で、幸せを探して感じてみませんか。
@wzo6892e
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